Tabla de entrenamiento de QPC

-Empezamos levantándonos a las 11:00 de la mañana
-Realizamos 1 flexión en el suelo (como muchísimo)
-Vemos durante 3 horas la televisión tumbado en el sofá
-Merendamos chocolate con almendras (la tableta entera si es posible)
-Cagamos de media 4 veces en el día (para fortalecer abdominales haciendo fuerza pa cagar)
-Jugamos a la PlayStation 3 durante 2 horas
-Cenamos colacao con gofitos
-Y finalmente nos masturbamos 3 veces antes de irnos a dormir (si eres hombre esto viene bien para antebrazos, tríceps y pectorales. Y si eres una mujer viene bien para antebrazos, bíceps y dedos)